Aki viszont folyamatosan cseréli szervezete víztartalmát, az szinte halhatatlan. Legfontosabb táplálékunkkal a tiszta ivóvízzel szemben támasztott követelményeket két mondatban foglalhatjuk össze röviden:
Nem tartalmazhat az ivóvíz olyan anyagokat és élő szervezeteket, amelyek az emberi egészséget bármilyen módon károsíthatják!
Tartalmaznia kell viszont mindazokat az életfontosságú ásványi anyagokat és vegyületeket, amelyekre a szervezetnek szüksége van!
A tiszta víz legfontosabb hatásai a szervezetben: